Setze oder lege dich bequem hin. Schließe, wenn du magst, deine Augen und nimm deinen Atem wahr. Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Gaaaanz ruuuuuhig.

Vielleicht erlaubst du dir, deinen Atem tiefer sinken zu lassen, in deinen Bauch. Mit jedem Atemzug kannst du dich noch tiefer entspannen. Bis du im Hier und Jetzt angekommen bist.

Während du tief und ruhig ein- und ausatmest, spüre deinen Körper auf der Unterlage oder deine Füße auf dem Boden. Du kannst dich immer tiefer und tiefer entspannen. Spüren, wie deine Unterlage und die Erde dich tragen, wo dein Körper die Fläche berührt. Vielleicht bemerkst du, dass deine Beine ganz schwer werden. Dein Körper darf sich entspannen, deine Schultern können sinken, deine Arme ganz schwer werden.

Vielleicht spürst du die Luft, die Temperatur auf deiner Haut. Hörst meine Stimme. Alle Geräusche sind ein Zeichen, dass du dich noch mehr entspannen kannst. Immer tiefer und tiefer… Jedes Geräusch kann bedeuten, dass du alles loslässt, was es nicht mehr braucht, und du noch tiefer in deine Entspannung sinkst. Deine Entspannung bringt dich deinem Ziel näher.

Nutze deinen Atem als Brücke, um in deiner Entspannung anzukommen, in einer Umgebung des Wandels. Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Jeder Atemzug bewirkt, dass du alles loslassen kannst und noch tiefer und tiefer sinkst.

Spüre, wie sich dein Brustkorb mit jedem Atemzug hebt und senkt. Du bist hier, um dich noch besser, noch stärker zu fühlen. Du hast bis heute viele Dinge erlebt. Du selbst weißt besser als jede/r andere, was gut für dich ist. Viele Menschen haben schon Probleme gelöst, und es kann sein, dass du schon seit einiger Zeit etwas möchtest. Du machst es auf deine Weise, in deinem Tempo.

Ist es nicht gut zu wissen, dass dein Unterbewusstsein alles Wissen in sich hat und für dich in deinem Tempo sorgt? Dein Unterbewusstsein begleitet dich den ganzen Tag. Du kannst dich darauf verlassen. Bevor du jetzt mit jedem Atemzug noch ein Stück tiefer gehst, können sich dein Bewusstsein und dein Unterbewusstsein voneinander lösen. Während dein Bewusstsein hier sitzt und alles hört, darf dein Unterbewusstsein auf eine Reise gehen.

Jetzt, da du dich in tiefer Entspannung befindest, stell dir vor, du befindest dich in einem Raum voller Sternenlicht. Über dir leuchten Jupiter und Saturn. Sie strahlen eine kraftvolle, magische Energie aus, die dich umgibt und durchdringt.

Lasse dich in diesen Raum voller Sternenlicht gleiten. Du fühlst dich leicht und schwerelos. Langsam beginnst du, durch den Raum zu schweben. Spüre die sanfte, aber bestimmte Energie von Jupiter und Saturn. Ihre Strahlen sind wie ein leuchtender Pfad, der dich zu ihnen führt.

Während du weiter durch den Raum voller Sternenlicht schwebst, fühlst du, wie die kraftvolle Energie von Jupiter und Saturn dich umgibt und erfüllt. Ihre strahlende Präsenz durchflutet jede Zelle deines Körpers, füllt dich mit Zuversicht und Klarheit.

Nimm dir einen Moment der Stille, um eine offene Frage in dir zu stellen. Du kannst dich jetzt mit deiner inneren Stimme verbinden und bereit sein, Weisheit zu empfangen oder eine Antwort auf eine Frage zu finden.

…. Ich gebe dir jetzt einen Moment Zeit….

Wiederhole still für dich: "Ich vertraue dem Prozess. Ich bin bereit, alte Muster und Werte loszulassen und neue Wahrheiten anzunehmen.".

Spüre, wie jede Zelle deines Körpers mit Zuversicht und Klarheit aufgeladen wird. Verweile in diesem Raum der inneren Ruhe und Offenheit, um die Weisheit des Universums zu empfangen.

Bleibe so lange in diesem Zustand, wie es sich gut anfühlt. Spüre deinen Körper, nimm die Umgebung wahr.

Erinnere dich: Du bist ein Kind des Universums, und deine Reise ist ebenso episch wie die Sterne über dir. Bleib authentisch, bleib wahrhaftig und folge deiner inneren Weisheit.

Wenn du bereit bist, kehre langsam zurück ins Hier und Jetzt. Öffne langsam deine Augen und komme vollständig zurück.